LE SOLEIL ET VOUS

8 CONSEILS POUR SE PROTEGER DU SOLEIL

Les oiseaux chantent, les températures augmentent et le soleil est réapparu attention toutefois à ne pas oublier de se protéger voici quelques petites recommandations de la part de Nestenn 

1 S'exposer de façon raisonnable : 

On évite la surexposition au soleil surtout entre 11h et 15h / 12h et 16h 

2 Crème solaire :

Une bonne protection solaire est à prévoir avec des produits labellisés et on respecte son utilisation

3 Vêtements protecteurs :

Pour les plus sensibles, les vêtements sont une des meilleures protections contre le soleil (+ casquette, chapeau..)

4 Protéger les yeux:

Oui ! on porte des lunettes qui filtrent les UVA et UVB ( primordial pour éviter les problèmes comme; la cataracte ou diverses infections...)

5 Mollo Mollo l'exposition:

Il va falloir s'exposer petit à petit afin que votre peau puisse se préparer en augmentant sa production de mélanine (un pigment protecteur)

6 Préserver les enfants:

Les enfants n'ayant pas la même peau que les adultes, sont beaucoup plus sensibles au soleil il faut donc les protéger au maximum ( crème, lunette, chapeau, vêtement...)

7 Eviter les réactions avec d'autres produits :

Le soleil peut modifier certains produits attention aux médicaments, parfum, cosmétiques, anti-moustiques.

8 Hydratation: 

C'est bien un des points les plus importants, boire suffisamment et souvent de l'eau (laisser un peu les boissons sucrées de côté)