LES SECRETS POUR UN BON SOMMEIL

LES SECRETS POUR UN BON SOMMEIL 

Chaque pièce d'une maison ou d'un appartement a une fonction définie.

La chambre elle, est entièrement dédiée au repos et au sommeil, c'est une pièce sacrée dans laquelle on peut se ressourcer.

Elle doit donc être par définition agréable, réconfortante, un vrai cocon de douceur afin que l'ésprit puisse être au repos.

Voici quelques secrets à respecter afin de bien dormir:

1- On opte pour des couleurs neutres

2 - Décoration épurée

3 - Faire son lit tous les matins

4 - Température entre 17° et 19°, Aérer la pièce le matin (min 30min)

5 - Placer le lit au milieu de la pièce

6 - Pas d'appareils électroniques dans cette pièce 

7 - Choisir les bons luminaires 

NB* Une chambre dans laquelle on se sent bien est une chambre qui nous apporte du bonheur et cela, peu importe le respect des 8 conseils ci-dessus.

Votre chambre, votre cocon, votre personnalité ...